Sănătate la pachet: snack-uri inovatoare cu usturoi negru

Sănătate la pachet: snack-uri inovatoare cu usturoi negru

Sănătate la pachet: snack-uri inovatoare cu usturoi negru

Descoperă gustul inedit al usturoiului negru într-o serie de snack-uri sănătoase și delicioase, perfecte pentru a-ți satisface pofta de gustări și pentru a-ți îmbunătăți sănătatea în același timp!

1. Chipsuri de kale cu usturoi negru

  • Fierbe câteva frunze de kale și stinge-le imediat în apă rece pentru a le menține crocante.
  • Usucă-le bine și taie-le în bucăți mai mici.
  • Presară puțin ulei de măsline și usturoi negru mărunțit peste kale.
  • Coace-le în cuptor până devin crocante și auriite.

2. Hummus de fasole albă cu usturoi negru

  • Pasează o conservă de fasole albă scursă și clătită împreună cu usturoi negru, ulei de măsline, suc de lămâie și sare.
  • Serveste hummusul cu crudități proaspete sau cu chipsuri integrale de pâine.

3. Bastoane de morcov cu dip de iaurt și usturoi negru

  • Taie morcovii în bastoane subțiri și rumenește-i ușor în cuptor.
  • Amestecă iaurt grecesc cu usturoi negru mărunțit și puțină sare.
  • Servește morcovii crocanți cu dipul de iaurt și usturoi negru.

4. Năut prăjit cu usturoi negru și cimbru

  • Clătește și scurge o conservă de năut și usucă-l bine.
  • Prajește năutul într-o tigaie cu puțin ulei de măsline și usturoi negru mărunțit până devine crocant și auriu.
  • Condimentează cu puțin cimbru uscat și sare după gust.

5. Snack-uri de avocado cu usturoi negru

  • Feliază avocado și presară bucățele mici de usturoi negru deasupra.
  • Adaugă puțină sare de mare și piper proaspăt măcinat.
  • Servește felii de avocado ca atare sau pe felii subțiri de pâine integrală prăjită.

Aceste snack-uri inovatoare cu usturoi negru nu numai că îți vor satisface pofta de gustări, dar îți vor oferi și beneficiile nutriționale ale acestui superaliment. Bucură-te de gustul delicios și de avantajele pentru sănătate pe care le oferă usturoiul negru în fiecare mușcătură!

Nici un comentariu

Scrie un comentariu: